Статусы про витамины

статусы про витамины СТАТУСЫ ДЛЯ СОЦ.СЕТЕЙ

В статусах про витамины говорится много полезного, что необходимо помнить о витаминах. Совмещая теорию знаний с практикой, можно добиться улучшения здоровья.

Налегай на витамины

Цитат про витамины известно достаточно, но это как раз тот случай, когда повторенье – мать ученья.

  1. Страдаю низким иммунитетом и плохо вижу у себя под ногами в темном подъезде и на темных улицах. Видимо, у меня витамин А в дефиците.
  2. У вечно недовольных людей витамины в организме не приживаются.
  3. Свекла, тыква и морковь защитит организм от инфекций. Особенно это актуально зимой.
  4. Когда усталость постоянно присутствует в организме, ешьте орехи и рыбу. Если же все очень запущенно, то придется принимать аптечные витамины группы В.
  5. Дефицит витамина С сказывается на качестве волос и иммунитете.
  6. Частые прогулки на свежем воздухе обеспечат вас витамином Д, отвечающим за здоровье зубов, сердца, отсутствие судорог в нижних конечностях.
  7. Налегай на витамины,
    Не забудь про апельсины.
    Только в этом меру знай:
    Середину соблюдай.
  8. Каждый витамин приносит свою индивидуальную пользу, и его никак нельзя заменить на другой.
  9. Обмен веществ и иммунитет восстанавливают витаминами, а отсутствие ума ничем не заменишь.
  10. Врач не говорит: вам надо влюбиться, измениться. Он цинично скажет: вам мужчина нужен.
  11. Лекарства и витамины помогут лишь при правильном питании. Если это не соблюдено, то помощь будет условная, ненадежная.
  12. Правильно питаясь, не забывайте о воде – одной из важнейших составляющих рациона.
  13. Вредная еда, отсутствие витаминов и движения приводит к хроническим заболеваниям.
  14. Подчас витамины совершают чудеса: наводят внутри вас порядок, налаживают обмен веществ и тем самым облегчают боли и улучшают качество жизни.
  15. Витамины в пище следует сочетать с комплексом аптечных витаминов и принимать курсами.
  16. При повышенных физических нагрузках и неблагоприятной погоде обмен веществ в полной мере не справляется со своей работой. Для нормального состояния организма в таких случаях увеличивается потребность в витаминах.
  17. Витамины должны присутствовать в рационе каждого человека.
  18. Употребление витаминов повышает порог сопротивляемости простудным заболеваниям.
  19. Витамин Р укрепляет кровеносную систему, повышая эластичность сосудов.
  20. При недостатке витаминов организм быстрее сдается болезням.
  21. Витамины содержатся в правильной пище.
  22. Витамины защищают организм от вредного воздействия окружающей среды.
  23. Витамины принимают необходимое участие во всех жизненно важных процессах, протекающих в организме.
  24. Витамины сглаживают или нейтрализуют побочные действия лекарств.

Здоровье – заслуга витаминов

Цитатами про витамины и здоровье не стоит пренебрегать: прочитали раз, другой, а потом, глядишь, и взяли на заметку цитату-другую.

  1. Чтобы не истощать здоровье, а потом помогать ему таблетками, помогите себе правильным питанием.
  2. Длительный дефицит витаминов пагубно сказывается на здоровье.
  3. Бодрость, красота и здоровье в человеке – это заслуга витаминов.
  4. Крепкие зубы и здоровые десны обеспечивает витамин С.
  5. Дисбаланс витаминов в организме вредно сказывается на здоровье.
  6. Слово «витамин» переводится с латыни как «живительные амины» – вещества, необходимые для жизнедеятельности человека. Открыл это вещество и дал ему название «витамин» американский ученый-биохимик Казимир Функ. В дальнейшем К. Функ классифицировал витамины и доказал на практике их важность в рационе и выздоравливании людей.
  7. Здоровье, говорят, не купишь,
    Когда за ним не уследишь,
    А чтобы этого не вышло,
    Ты на зарядку становись
    Утрами или вечерами.
    А если хочешь – через день.
    Ты только, главное, не кисни,
    Гони непрошенную лень! ***
  8. При стрессовых ситуациях повышается расход витаминов В, Е, С.
  9. Малоподвижный образ жизни негативно влияет на усвоение витаминов организмом.
  10. Чтобы витамины в полной мере отдавали свои полезные свойства, больше двигайтесь.
  11. Тошнота без симптомов заболевания – это дефицит витаминов В1 и В6.
  12. Если беспокоят по ночам судороги в ногах, это говорит о дефиците железа, магния, витаминов В1 и В6.
  13. Зная информацию о витаминах, можно быстро устранить симптомы их недостатка.
  14. Если в организме наблюдаются сбои, то подбор соответствующих витаминов или поливитаминный комплекс восстановит здоровье.
  15. Витамины наводят порядок в организме, возвращая бодрость и здоровье.
  16. Если часто нервничаешь, принимай витамины.
  17. Спортсменам надо следить за наличием витаминов в организме. Например, бег на длинные дистанции активно выводит из организма витамин В6.
  18. У курильщиков витамины работают с повышенной нагрузкой. Поэтому водорастворимые витамины А и С вымываются быстрее, чем у других людей, не успевая защитить организм от вирусных инфекций.
  19. Хронические заболевания и замедленное усвоение пищи в пожилом возрасте приводит к недостатку витаминов. Поэтому с годами следует тщательнее следить за питанием и приемом поливитаминов.
  20. Длительное вегетарианство способствует постоянной нехватке важных жирорастворимых витаминов А, Е, группы В.

Овощи – источник витаминов

Цитатам про овощи и витамины уделите несколько минут. Полученные вами или всплывшие в памяти знания полезны так же, как знания обязательного минимума оказания скорой помощи пострадавшему. А им можете оказаться вы.

  1. Витамины необходимы человеку, но не вырабатываются организмом. Поэтому их необходимо употреблять в пищу.
  2. Витамины С и группы В – водорастворимые и выходят из организма через несколько дней. Поэтому их присутствие в организме нужно постоянно поддерживать.
  3. Важно не только потребление витаминов, но и баланс их в организме, что может обеспечить разнообразие в рационе.
  4. Овощи имеют большое значение в составе пищи, способствуют пищеварению и являются источником витаминов.
  5. Овощам скажу я честно:
    Жить без вас неинтересно.
    Вы полезны и прекрасны,
    Это даже детям ясно.
  6. Витамины в овощах и фруктах защищены кожурой. Чем крупнее они нарезаны, тем больше витаминов сохраняется.
  7. Если нарезанные овощи оставить в воде на 3-5 часов, то они частично теряют витамины и вкус.
  8. Овощей, как друзей,
    Много не бывает,
    Это словно дважды два –Каждый это знает.
    Помидор, морковку съешь,
    Огурец, петрушку.
    Лук-чеснок себе нарежь,
    Угости подружку.
    Объясни, что витамин –
    Это фрукт номер один.
  9. При приготовлении салатов овощи варят в неочищенном виде: так витамины лучше сохраняются.
  10. Употребление овощей и фруктов следует дополнять витаминными препаратами, так как в условиях загрязненной атмосферы содержание витаминов в растениях понижено.
  11. Во время завтрака, обеда и ужина не забывайте об овощах.
Оцените статью
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий